Nikmat Mandi



Wah! segarnya badan setelah mandi! Mandi memang baik untuk kesihatan tubuh badan. Sebagai manusia yang normal, kita digalakkan untuk mandi tiga kali sehari iaitu pada waktu pagi, tengah hari dan lewat petang. Ingin tahu apakah kelebihan anda peroleh jika anda mandi? Teruskan membaca!

Menghilangkan Stress
Kajian telah membuktikan bahawa mandi bukan hanya membersihkan diri daripada kotoran tetapi juga boleh menjauhkan stress. Mandi dengan air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan paras gula dalam darah. Suhu yang digalakkan untuk mandian ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Mengeluarkan Toksin Dari Badan
Mandi dengan air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius akan membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Ia juga dapat menurunkan peningkatan gula dalam darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Tempoh yang disarankan mandi ialah selama 10 hingga 20 minit.

Meredakan Selesema & Sakit Kepala
Normal bagi seorang manusia mengalami masalah selesema dan sakit kepala. Tahukah kamu, ia juga dapat diubati dengan mandi? Caranya adalah dengan merendamkan kaki ke dalam air panas bagi membantu menyembuhkan selesema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Caranya, masukkan air panas secukupnya di dalam sebuah bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki, kemudian tambahkan beberapa titis minyak aroma terapi seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah itu, bilas badan dengan air sejuk. Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

Menyembuhkan Jangkitan Kulit
Ramai yang tidak tahu kaitan di antara mandi dan kulit. Sebenarnya mandi boleh membantu beberapa penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal. Ia boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bikarbonat) yang bertindak sebagai antiseptik ke dalam air mandian. Kamu hanya perlu mengisi air ke dalam bekas mandian, tambahkan soda penaik dan kacau sehingga rata. Kamu digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

Memudahkan Tidur
Ada sesetengah individu yang mengalami masalah gangguan tidur ataupun insomnia. Bagi mereka yang mengalami masalah ini, mandi merupakan terapi yang bagus untuk mengurangkannya. Rendamkan kaki ke dalam air yang dingin. Selain masalah insomnia, ia juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit. Pendek kata, mandi memang digalakkan. Oleh itu, ayuhlah kita mandi!


Sumber - Majalah REMAJA

Comments

  1. Unamn7/5/12 4:38 PM

    urmmm hahahaha aku ni malas mandi ha acane tu? ;P

    ReplyDelete
  2. Wahidah BME9/5/12 12:53 AM

    Usaha juga una. Haha. Aku pun sama. Nama pun lahir tahun kambing. Emmmbbekk. Malas mandi gitu.

    ReplyDelete

Post a Comment

Hablumminallah Wa Hablumminnas 🌹

P O P U L A R

KELEBIHAN KALIMAH LAA ILAAHA ILLALLAH MUHAMMADUR RASULULLAH

Image
﷽ "Dari Ubadah Bin ash Shaamiti Rasulullah pernah bersabda yang bermaksud... Barangsiapa bersaksi mengatakan Lailahaillah Muhammadarrasulullah..Tiada Tuhan Yang Disembah Melainkan ALLAH.. dan Nabi Muhammad itu adalah pesuruh ALLAH, maka ALLAH akan mengharamkan neraka baginya.." "Rasulullah pernah bersabda...Pernah pada suatu hari, sedang Nabi duduk dalam keadaan susah, maka datang Jibrail kepadanya lalu berkata..Wahai Muhammad, apa erti kesusahan, sedangkan ALLAH swt telah memberikan kepada ummat mu lima perkara dan ia belum pernah memberikan kepada seorang sebelum engkau iaitu.... 1. Allah berfirman yang bermaksud " Aku disisi hambaKU ialah aku mengikut sangkaannya terhadapKU..dan ALLAH tidak menyalahi sangkaan hamba terhadapnya.. 2. Barangsiapa yang menutup keaiban orang lain di dunia. Maka ALLAH akan menutup keaibannya di akhirat kelak.. 3. Tidak ditutup pintu taubat ke atas umat engkau..selagi mana nyawanya belum sampai ke g
PAST POST »

BAHAYA NAFSU LELAKI 🔥

Image
BISMILLAH Assalamu'alaikum Selamat malam semua. Post ni sesuai untuk para wanita di luar sana baca, tapi anda semua diharap jangan tak cukup nafas atau terkejut yang amat sangat lepas baca artikel ni. Kita ambil pengajaran dan seterusnya bertindak demi menyelamatkan kaum Adam di luar sana. Jangan biarkan diri kita jadi bahan bekalan dosa mereka iaitu kaum Adam. Tak lupa juga saham dosa bapa, suami, abang, dan anak lelaki kita di akhirat kelak. Seperti dalam post ini sila klik di sini 4 Lelaki Yang Akan Ditarik Wanita Ke Neraka . Usaha jangan jadikan diri kita bahan fitnah di akhir zaman ini. Artikel ni dari Ustaz Zaharuddin Abd Rahman (www.zaharuddin.net) . Ustaz bagi share artikel ni untuk kebaikan bersama, InsyaAllah. Syukran Ustaz. Moga Allah swt sentiasa datangkan kita dengan hidayah-Nya. Aamiin Ya Rabbal'alamin...  ____________________________________________ Bahaya Nafsu lelaki ( Kandungan ini akan memaparkan satu petikan artikel yang dihantar melalui email kepad
PAST POST »

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN TINGGAL DI KONDOMINIUM

Image
Siapalah yang taknak stay kat perumahan jenis mewah macam kondominium betul tak? Aku percaya tentu ramai kat luar sana teringin nak tinggal kat kondo. Macam² kemudahan tersedia. Swimming pool, ada gym, ada playground, ada tempat bersukan khas.  Korang mesti tertanya² macam mana environment bila tinggal kat kondo ni. Best ke tak? Apa kurang lebihnya. Sebelum tu kalau korang jenis suka tengok video boleh layan video kami ya. Aku buat versi video dulu sebenarnya untuk tajuk ni. Ni aku kongsikan kat blog khas buat korg yang lebih suka membaca dari tengok video. Bukan apa video pon kemain panjang 22 minit hahaha! KELEBIHAN TINGGAL DI KONDOMINIUM SISTEM KAWALAN DAN KESELAMATAN YANG BAGUS  Setiap kondominium memang akan ada pondok pengawal, guard house omputih habaq. Segala kereta atau individu yang masuk semua kena main scan², setiap penghuni umah akan ada kad akses. Kad akses ada dua jenis, satu khas untuk kenderaaan, satu kad akses untuk individu. Kad akses kenderaan scan bila masuk dan k
PAST POST »

PENGALAMAN SERAM SEPANJANG DUDUK DI ASRAMA

Image
Setiap antara kita mesti pernah ada pengalaman tinggal di asrama. Tak kisahlah zaman sekolah ataupun zaman IPT. Aku percaya setiap antara korang pernah merasa hadap situasi seram, cemas, kena ganggu bagai. Ngehehehehe Asrama Sekolah Menengah Teknik Kuala Selangor (2007 - 2008) Form 4 (2007) Cerita pasal kena ganggu ni la paling aku tak suka. Sebelum masuk SMTKS dulu aku memang taknak masuk hostel sebab abang aku pernah cerita dia kena kacau dengan hantu amoi hahaha. Usik dia masa dia tdoqq. Tu aku macam fikir panjang jugalah masa dapat tawaran. Sekali bapak aku marah bila aku kata taknak  masuk teknik sebab takut hantu, Abah kata 'Kau tak pernah jumpa jangan nak takut², kalau pernah jumpa lainlah'. Adehhh takleh kata apa la. Abah memang suka anak dia masuk hostel, lebih berdisiplin. Nak nak bab ibadah, InsyaAllah terjaga. Hehehe aku terpaksa la masuk. Bantai ajee. Hari pertama nak tdo berpeluh² oi. Senior² bawa kuar cerita hantu plak, toyol la, hantu bungkus la, hantu locker la
PAST POST »

KOLEKSI AYAT-AYAT UCAPAN HARI RAYA AIDILFITRI

Image
Ramadhan semakin ingin mengundurkan dirinya, tak lama lagi giliran Syawal pula mengambil alih posisi bulan mulia ini. Sempena Syawal yang bakal tiba, aku nak kongsi ucapan raya yang korang boleh hantar kat sms, wall Facebook, Twitter atau lain-lain pada kenalan-kenalan korang.  Apa-apa pun sila hormat bulan Ramadhan yang masih kita nikmati sekarang. Kalau boleh hantar ucapan raya atau maaf semua tu biarlah masa dah betul-betul masuk bulan Syawal. Maksud aku malam raya nanti. Tak salah dan memang tugas kita sebagai umat Islam hormat bulan Ramadhan yang penuh dengan keberkatan, rahmat dan macam-macam kebaikan.  Renungkan dengan sebaiknya adakah diri kita layak untuk meraikan kemenangan di malam Syawal kelak apabila setelah sebulan berpuasa. Adakah cukup dan ikhlas ibadah kita di bulan mulia ini. Tanya pada diri anda :) Semoga semakin hari kita semakin matang dalam setiap perkara dan berubah ke arah kebaikan sikit demi sedikit. InsyaAllah aaminnn. Ok habis dah membebel . Sila f
PAST POST »

PINJAMAN PENDIDIKAN MARA PTPTN YAYASAN NEGERI DAN LAIN²

Image
Moga kita semua sentiasa di bawah naungan kasih sayang الله سبحان وتعالى Aamiin. Alhamdulillah kerana masih lagi berkesempatan menuntut ilmu, tambahan pula suasana persekitaran di negara tercinta sangat selesa. Sama-samalah kita semua sebagai pelajar bersyukur dengan nikmat kurniaan الله سبحان وتعالى, bukan pelajar je eh semua sekali tau. Hihi. Sebagai seorang pelajar yang menuntut di IPT kita semua tidak dapat lari dari memerlukan bantuan pinjaman pendidikan yang kerajaan sediakan. Tidak kisahlah di mana kita menuntut ilmu sama ada di IPTA mahupun IPTS. Tak pun macam aku sendiri yang belajar di Kolej IKIP tapi kerjasama Universiti Teknologi Malaysia. Ni orang panggil separuh kerajaan separuh swasta. Se mua memang perlukanlah pinjaman. Nak harap guna duit sendiri memang tidak akan tercapai oleh diriku la. MARA, PTPTN, atau YAYASAN-YAYASAN NEGERI, semua ni antara pinjaman yang sedia ada. Kalau MARA memang agak susah nak dapat, siapa yang keputusan SPM nya ok mesti boleh dapa
PAST POST »

PELIHARALAH DIRIMU WAHAI WANITA DARI MATA LIAR LELAKI

Image
﷽ Malam pasangannya siang, Jaga pasangannya tidur, Rajin pasangannya malas, Dan lelaki pasangannya perempuan. Kerana perempuan adalah pasangan kepada lelaki, maka Allah telah menciptakan bentuk badan wanita itu dapat memikat hati lelaki. Bila berkata tentang terpikat, maka ia ada hubung kait dengan nafsu. Jika ia ada hubungkait dengan nafsu, ianya ada hubungan pula dengan bisikan syaitan. Jadi untuk mengawal nafsu, mestilah dikawal dengan iman. Untuk mendapatkan iman mesti menurut perintah Allah dan RasulNya dan menjauhi laranganNya. Pada mata lelaki, perempuan ini adalah simbol. Simbol apa, semua orang tahu. Orang lelaki mempunyai imaginasi yang nakal jika tidak dikawal dengan iman. Maka mata lelaki ini selalu menjalar apabila terlihat seorang perempuan. Setiap bentuk badan seorang perempuan boleh dihayati oleh seorang lelaki dengan berbagai-bagai tafsiran nakal nafsu. Apabila seorang lelaki terlihat seorang perempuan, maka perkara per
PAST POST »

CARA SETTING GAMBAR SELFIE UBAH KEPADA POSISI BUKAN CERMIN 💡

Image
Korang mesti suka ber'selfie' tapi bila hasilnya gambar berkeadaan cermin buat gambar korang tak sempurna. Betul tak? Mesti ramai kat luar sana baru tahu kita sebenarnya boleh ubah setting supaya tak jadi gambar berbentuk cermin dah. So kali ni kita nak share kat awak² macam mana langkahnya. Langkah 1 Korang klik macam biasa kat kamera phone korang. Langkah 2 Klik mode selfie pada fungsi kamera phone korang Langkah 3 Klik pada settings mode selfie. Phone ni jenama Oppo so kalau sama senang nak setting just cari ikon bulat ni ja.  Langkah 4 Lepas tu korang cari ikon bentuk macam dua cermin. Daripad ' Normal Save ' korang ubah pilih ' Flip Save '. Ok siap! Ok korang boleh try ber'selfie' sekeping tengok perbezaan antara 'normal save' dengan 'flip save. Masa tengah selfie dalam keadaan 'flip save' memang kita akan nampak gambar kita dalam keadaan cermin. Tapi bila korang buka balik
PAST POST »

SUKAN TARIK TALI YANG MENYERONOKKAN

Image
Kebiasaannya sukan tarik tali memang sinonim dengan individu yang berbadan besar. Sukan ini biasanya kita nampak berlangsung ketika upacara sukan tahunan di sekolah. Sama ada di sekolah rendah mahupun di sekolah menengah. Ia melibatkan dua kumpulan yang mempunyai beberapa ahli bagi setiap kumpulan. Mengimbau pengalaman sebagai salah seorang pelajar yang aktif dalam sukan seperti tarik tali ni, dah semestinya membuat diri seorang wahidah tersenyum. Mula masuk sukan tarik tali ni bila cikgu nampak badan ni jenis sado, bambam gitu dari zaman sekolah rendah. Macam mana nak elak?  Nampak sangat masa zaman aku sekolah dulu tak ramai budak comel-comel wakaka. Ikutkan aku bukanlah terlalu bambam.  Tapi mungkin saiz badan macam aku dah cukup kriteria untuk masuk sukan tarik tali yang mencabar ni.  Bila dah masuk sertai sukan ni rasa satu macam keseronokan. Feeling macam ahli sukan yang berjaya mengharumkan nama negara heee Maka setiap tahun aku akan offer diri aku sendiri. Dengan penuh keyakina
PAST POST »